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安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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上交所设立科创板,顺应了国际交易所开展白热化竞争的潮流。。
我喜欢看欧美剧电影。《冥想指南》这部欧美剧给我的感觉有两点。第一, 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicom,值得尊重的演员都已老了,但他们留给我们的经典没有过时。